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Inaugura sábado a Academia Mexa-se Cross Training, em Três Passos

3 de abril de 2018

Inaugura no próximo sábado (24), a partir das 15h, a academia Mexa-se Cross Training, com aulas em grupo com a Metodologia CrossFit, que é uma atividade que desenvolve a maior gama fisiológica possível do indivíduo, de forma dinâmica e com envolvimento.

 

Dentro da sua metodologia, o CrossFit tem como foco principal trabalhar todas as dez capacidades físicas que são: resistências cardiovascular, cardiorrespiratória e muscular, força, potência, precisão, agilidade, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. 

 

Segundo a proprietária Gabriela Sabrina Bondan (foto), o CrossFit é indicado para todas as pessoas, onde o indivíduo magro buscará força, resistência e potência. Já o indivÍduo que está acima do peso, buscará uma maior queima calórica e agilidade. Importante destacar que a academia Mexa-se Cross Training é a única da cidade com a Metodologia CrossFit. 

 

A academia fica localizada à rua Gaspar Silveira Martins, 20, antigo Casarão Amarelo. Você está convidado a sair da rotina do seu treino e conhecer uma nova forma de ter a vida mais saudável, com mais força, equilíbrio, resistência, velocidade, menos stress e mais saúde.

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